Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Douleurs de l’arthrose et autres douleurs articulaires Une douleur à la hanche à chaque pas ou au genou à chaque marche d’escalier ? Des doigts qui commencent à se déformer ? Un mal lancinant dans la nuque ? Si c’est votre cas, vous êtes probablement atteint d’arthrose, comme six millions de Français. Ce qu’il faut savoir L’arthrose est une affection chronique qui provoque des douleurs persistantes au niveau des articulations. Elle touche souvent une seule zone : la hanche (coxarthrose), le genou (gonarthrose), la colonne vertébrale (surtout les cervicales), le pouce ou les doigts. Les causes Avec l’âge, le cartilage s’use et devient irrégulier, ce qui entraîne des frictions et des douleurs. Plusieurs facteurs favorisent son apparition : - antécédents familiaux ; - répétition de microtraumatismes (sports, métiers manuels) ; - traumatismes graves (fractures, entorses) ; - obésité (surtout pour les genoux) ; - dysplasie congénitale ; - dépôts de microcristaux (calcium, etc.). Les interdits Ne pratiquez pas d’automédication et consultez votre médecin si : - les douleurs persistent la nuit au repos ; - les douleurs sont intenses le matin ; - les articulations sont gonflées et rouges ; - vous avez de la fièvre. Les bonnes pratiques En prévention - Perdez du poids si nécessaire. - Évitez les mouvements répétitifs. - Protégez vos articulations lors de sports à risque (roller, ski). - Placez l’écran d’ordinateur à hauteur des yeux. - Utilisez un oreiller anatomique. - Pratiquez la natation, le vélo, le stretching ou la gymnastique. En cas de crise Soulagez la douleur avec des patchs chauffants, un pack thermique chaud-froid, des antalgiques ou des produits locaux à effet révulsif. En cas d’arthrose du genou ou de la hanche, l’utilisation d’une canne décharge l’articulation. Dans les formes graves, une prothèse peut être envisagée. L’entorse L’entorse est une lésion ligamentaire plus ou moins grave après un choc ou un étirement. Elle peut être bénigne (simple étirement), moyenne (ligaments distendus ou partiellement rompus) ou grave (rupture ligamentaire avec possible arrachement osseux). En automédication, il est difficile d’évaluer la gravité : mieux vaut consulter un médecin. En attendant, appliquez la règle GREC (Glace, Repos, Élévation, Compression) : - Appliquez une poche de glace enveloppée dans un linge pendant 20 minutes, plusieurs fois si besoin. - Appliquez une pommade antidouleur locale et bande sans serrer. - Surélevez le membre atteint. - Restez au repos. En cas de douleur, prenez du paracétamol (médicament de première intention) ou, à défaut, un AINS comme l’ibuprofène, en respectant les doses. Évitez l’aspirine qui favorise les hématomes. Les médicaments Aucun médicament ne traite la cause de l’arthrose ni ne répare le cartilage. Les antiarthrosiques d’action lente (glucosamine, chondroïtine, insaponifiables d’avocat et soja) sont considérés comme insuffisants par la Haute Autorité de Santé et ne sont plus remboursés. La diacéréine n’est plus disponible en automédication en raison de son inefficacité et de sa toxicité. Pour soulager la douleur : - Par voie orale : paracétamol (maximum 3 g/jour en automédication, jamais plus de 4 g) ou, en cas d’échec, un AINS (ibuprofène) en l’absence de problèmes digestifs. - Par voie locale : gels ou emplâtres d’AINS (effet modeste et fugace). Attention aux troubles digestifs possibles et contre-indication chez la femme enceinte. Les baumes antirhumatismaux à effet révulsif ont un intérêt limité. Les spécialités à base d’harpagophytum n’ont pas démontré d’efficacité supérieure au placebo et peuvent provoquer des effets indésirables (allergies, vertiges, troubles digestifs). Tableaux de médicaments Antidouleurs - Paracétamol EG Labo - Claradol Codéine - Antarène 200 mg - Aspegic Antidouleur articulaire local - Diclofénac Mylan Anti-arthrose (Médicaments non recommandés ou déremboursés)