Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Courbatures Vous ne pouvez plus descendre un escalier tant vos cuisses vous font mal ? Vous avez probablement trop forcé lors de votre randonnée il y a 24 heures et vous êtes maintenant victime de courbatures qui vous arrachent une grimace à chaque mouvement. Ce qu’il faut savoir Les courbatures sont des douleurs musculaires qui apparaissent généralement après un effort physique prolongé ou inhabituel. Les causes Elles résultent de petits épanchements sanguins liés à la rupture de microvaisseaux, de microtraumatismes répétés et de l’accumulation de toxines dans le muscle. Les fibres musculaires peuvent être très légèrement lésées, mais après quelques jours de repos, la douleur disparaît et le muscle retrouve son état normal. Les courbatures ne sont pas toujours liées à l’effort physique. Elles peuvent survenir lors d’une infection virale (grippe, hépatite, pneumonie…), d’une maladie rhumatismale ou, plus rarement, d’une maladie endocrinienne (notamment de la thyroïde). Elles sont également fréquentes pendant les poussées de croissance chez l’adolescent. Certains médicaments, principalement les hypocholestérolémiants (statines comme la simvastatine – ZOCOR® – ou l’atorvastatine – TAHOR® –, et fibrates comme le fénofibrate – LIPANTHYL®…), peuvent provoquer des courbatures, parfois associées à d’autres troubles musculaires plus graves. Quand consulter Ne prolongez pas un traitement en automédication et consultez votre médecin si : - les courbatures persistent au-delà de 4 à 5 jours ; - vous avez de la fièvre (supérieure à 39 °C depuis plusieurs jours) ; - vos articulations sont gonflées ; - vous ressentez une fatigue importante. Bonnes pratiques En prévention - Échauffez-vous correctement avant tout effort intense et sachez ralentir si vos muscles ne suivent pas. - Méfiez-vous particulièrement des exercices excentriques (descentes rapides à pied, par exemple), grands pourvoyeurs de courbatures. - Buvez régulièrement pendant l’effort. - Ne vous arrêtez pas brutalement : terminez par des étirements doux ou marchez encore un moment. Maintenir une circulation sanguine active facilite l’élimination des toxines produites par l’effort. En cas de courbatures dues à l’effort - Prenez un long bain chaud : c’est la solution la plus simple et la plus efficace pour détendre les muscles. - Appliquez une bouillotte, un pack thermique chaud-froid (préchauffé au micro-ondes) ou un baume révulsif sur la zone douloureuse. - Si possible, faites un sauna suivi d’une douche froide. - En cas de douleur persistante, prenez un antidouleur (paracétamol de préférence), sans dépasser 3 g par jour en automédication et jamais 4 g par jour (risque grave d’atteinte hépatique). Médicaments - Antidouleurs par voie orale (paracétamol en première intention). - Crèmes et pommades révulsives. - Patches thermiques (type THERMACARE®, AROMA PATCH® thermo-actif, NEXCARE Heat Patch®, etc.). (Tableau 23.1 – Anticourbature) (Tableau 23.2 – Anticourbature local)