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Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre

	Coup de chaleur ou insolation C’est l’été, il fait chaud et vous courez sous un soleil de plomb. Soudain, vous êtes pris d’un malaise. Vous avez des vertiges, des nausées, vous avez mal à la tête et êtes incapable de continuer. Vous êtes sans doute victime d’un coup de chaleur. Un problème qui peut devenir grave si vous ne prenez pas rapidement les bonnes mesures. Attention ! Un coup de chaleur peut s’avérer fatal chez un nourrisson ou une personne âgée. Ce qu’il faut savoir La température de notre organisme est réglée aux environs de 37 °C grâce à un thermostat situé dans le cerveau. Ce thermostat donne des ordres à différents systèmes (vaisseaux sanguins, glandes sudoripares, etc.) qui permettent à la température interne de rester stable même si la température ambiante varie. Un contexte particulier peut rompre cet équilibre. Les causes La fonction de thermostat peut se dérégler dans des circonstances extrêmes : forte chaleur humide (plus de 30 °C), exposition solaire prolongée, activités physiques sans apport hydrique, stationnement dans une voiture fermée en pleine chaleur. La température du corps n’est alors plus sous contrôle, elle s’élève pour dépasser les 40 °C et provoque un coup de chaleur. Plusieurs classes de médicaments, en particulier les antihistaminiques H1, certains neuroleptiques (phénothiazines), les antidépresseurs tricycliques et les médicaments du cœur (antihypertenseurs et antiangoreux) peuvent favoriser ce type d’accident. Les interdits Pas d’automédication. Appelez le SAMU (15 ou 112) ou les pompiers (18) si : - la personne a une température supérieure à 40 °C ; - elle est prise de convulsions, délire, a un pouls très rapide, des vertiges ou une respiration accélérée ; - elle présente des crampes musculaires prolongées ; - elle a des nausées, vomit ou souffre de diarrhées ; - elle a perdu connaissance. En attendant l’arrivée des secours - Allongez la personne à l’ombre, dans un endroit frais, déshabillez-la et rafraîchissez-la en lui passant un linge humide sur le visage et le corps. - Si elle est consciente, faites-lui boire de l’eau fraîche à petites gorgées pour lutter contre la déshydratation. - Si elle est inconsciente mais respire normalement, placez-la en position latérale de sécurité. - Ne plongez jamais une personne victime d’un coup de chaleur dans un bain d’eau froide et ne l’aspergez pas d’eau glacée, car la différence de température pourrait provoquer un choc thermique grave. - Ne donnez aucun médicament, y compris paracétamol, ibuprofène ou aspirine. Les bonnes pratiques En prévention - Évitez l’exposition prolongée au soleil, surtout si le climat est humide. - Ne pratiquez pas d’effort violent et prolongé en pleine chaleur. - Buvez (et faites boire) de l’eau fraîche fréquemment quand il fait chaud, même sans soif. - Bannissez les boissons alcoolisées. - En cas d’activité physique (excursion, sport), évitez les heures les plus chaudes, emportez toujours une bouteille d’eau et buvez très régulièrement. - En été, fermez volets, rideaux et fenêtres pour garder un intérieur tempéré. - Ne laissez jamais une personne âgée ou un enfant, même une minute, dans une voiture en plein soleil. Si vous êtes victime d’un coup de chaleur sans gravité - Allongez-vous dans un endroit frais et aéré. - Rafraîchissez votre visage avec un linge humide et frais. - Buvez de l’eau fraîche à petites gorgées, mais non glacée. Attention ! Si la victime est une personne fragile (bébé, enfant en bas âge, personne âgée), appelez votre médecin une fois ces mesures prises. Les médicaments Il n’existe pas de médicaments vendus sans ordonnance pour traiter ce type de problème. Coup de chaleur et jeunes enfants - Ne laissez jamais sans surveillance, même une minute, un nourrisson ou un jeune enfant dans une voiture à l’arrêt en pleine chaleur, même à l’ombre. - Évitez les trajets en voiture aux heures les plus chaudes. - En voyage, en promenade ou à la plage, emportez biberons et bouteilles d’eau et faites boire les enfants très régulièrement. - Évitez la plage entre 12 h et 16 h. - Évitez les jeux trop violents aux heures chaudes. - Habillez-les légèrement avec des couleurs claires.