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Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre

	Coup de chaleur ou insolation C’est l’été, il fait très chaud et vous courez en plein soleil. Soudain, un malaise vous saisit : vertiges, nausées, maux de tête intenses. Vous êtes probablement victime d’un coup de chaleur. Ce trouble peut devenir grave, voire mortel, s’il n’est pas pris en charge rapidement. Attention : un coup de chaleur peut être fatal chez un nourrisson ou une personne âgée. Ce qu’il faut savoir La température du corps est normalement maintenue autour de 37 °C grâce à un centre de régulation situé dans le cerveau. Celui-ci commande les vaisseaux sanguins, les glandes sudoripares et d’autres systèmes pour maintenir l’équilibre thermique, même en cas de forte chaleur extérieure. Cet équilibre peut cependant être rompu dans certaines conditions extrêmes. Les causes Le mécanisme de régulation peut être dépassé en cas de : - Forte chaleur humide (plus de 30 °C) - Exposition prolongée au soleil - Effort physique intense sans apport suffisant en eau - Stationnement dans un véhicule fermé en plein soleil La température corporelle dépasse alors 40 °C, entraînant un coup de chaleur. Certains médicaments augmentent le risque, notamment les antihistaminiques H1, les neuroleptiques (phénothiazines), les antidépresseurs tricycliques et certains traitements cardiaques (antihypertenseurs, antiangoreux). Quand appeler les secours immédiatement Appelez le SAMU (15 ou 112) ou les pompiers (18) sans attendre si la personne : - A une température supérieure à 40 °C - Présente des convulsions, un délire, un pouls très rapide, des vertiges ou une respiration accélérée - Souffre de crampes musculaires prolongées - A des nausées, des vomissements ou une diarrhée - A perdu connaissance En attendant l’arrivée des secours - Allongez la personne à l’ombre, dans un endroit frais, déshabillez-la et rafraîchissez-la avec un linge humide sur le visage et le corps. - Si elle est consciente, faites-lui boire de l’eau fraîche à petites gorgées. - Si elle est inconsciente mais respire normalement, placez-la en position latérale de sécurité. - Ne jamais la plonger dans un bain d’eau froide ni l’asperger d’eau glacée (risque de choc thermique). - Ne donnez aucun médicament (paracétamol, ibuprofène, aspirine, etc.). Les bonnes pratiques En prévention - Évitez l’exposition prolongée au soleil, surtout par temps humide. - Ne pratiquez pas d’effort violent ou prolongé en pleine chaleur. - Buvez de l’eau fraîche régulièrement, même sans soif. - Supprimez totalement les boissons alcoolisées. - Lors d’activités physiques (randonnée, sport), évitez les heures les plus chaudes, emportez toujours de l’eau et buvez très fréquemment. - En été, fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée pour conserver la fraîcheur. - Ne laissez jamais une personne âgée ou un enfant, même une minute, dans une voiture en plein soleil. Si vous êtes victime d’un coup de chaleur sans gravité - Allongez-vous dans un endroit frais et aéré. - Rafraîchissez votre visage avec un linge humide et frais. - Buvez de l’eau fraîche à petites gorgées (non glacée). Attention : si la victime est un bébé, un jeune enfant ou une personne âgée, contactez votre médecin après avoir appliqué ces mesures. Coup de chaleur et jeunes enfants - Ne laissez jamais un nourrisson ou un jeune enfant seul dans une voiture, même à l’ombre et même pour une minute. - Évitez les trajets en voiture aux heures les plus chaudes. - Emportez toujours de l’eau et faites boire l’enfant très régulièrement. - Pas de plage entre 12 h et 16 h. - Évitez les jeux trop intenses pendant les heures chaudes. - Habillez-les avec des vêtements légers et de couleurs claires. Il n’existe pas de médicament en vente libre pour traiter un coup de chaleur.