Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Constipation Rien n’est plus inconfortable que d’être constipé. Vous avez mal au ventre et vous vous sentez ballonné. La constipation est un trouble généralement sans gravité qui se règle avec quelques mesures diététiques simples. Chez les personnes âgées et les tout-petits, elle doit être surveillée. Ce qu’il faut savoir On parle de constipation lorsque la fréquence des selles est inférieure à trois par semaine. Cependant, chaque personne ayant son propre rythme, on considère que vous êtes constipé si vos selles deviennent moins fréquentes, moins abondantes, dures et difficiles à évacuer. Les causes La constipation peut être provoquée par un changement d’alimentation ou de mode de vie (voyage, alitement, accouchement, ménopause, cycle menstruel), ou simplement par le fait de partager occasionnellement des toilettes. Un épisode de diarrhée (comme la « diarrhée des voyageurs ») ou certains médicaments (certains antidépresseurs, antiallergiques, antalgiques, antitussifs, anti-ulcéreux, antihistaminiques H2, pansements gastriques, diurétiques) peuvent également entraîner une constipation passagère. Chronique ou passagère ? La constipation passagère est bénigne et disparaît généralement spontanément. La constipation chronique ou récidivante, surtout après 50 ans, nécessite une consultation médicale. Ce qu’il ne faut pas faire Ne prenez aucun médicament en automédication (laxatifs inclus) et consultez un médecin : En urgence si vous présentez : - du sang dans les selles - des vomissements - de fortes douleurs abdominales - de la fièvre - une perte de poids - une sensation de ballonnement important avec impossibilité d’émettre des gaz (risque d’occlusion intestinale) Rapidement si : - vous souffrez d’une maladie chronique de l’intestin ou du côlon - vous avez une maladie rénale, une déshydratation sévère ou une douleur abdominale d’origine inconnue - vous êtes enceinte ou vous allaitez - vous pensez que votre constipation est due à un médicament Autres interdits : - Ne cessez pas de vous alimenter, même en cas de constipation passagère. Cela risque d’aggraver le trouble. - Ne prenez pas de laxatifs sans avis médical, surtout en cas de constipation chronique. Certains sont irritants ou créent une accoutumance. - Ne poursuivez aucun traitement laxatif au-delà de 5 jours sans avis médical, particulièrement en cas de persistance des symptômes, douleurs abdominales, alternance diarrhée/constipation ou présence de glaires dans les selles. Les bonnes pratiques Une constipation passagère ne nécessite généralement aucun traitement médicamenteux. Elle disparaît spontanément. Pour soulager l’inconfort, privilégiez les aliments riches en fibres, buvez abondamment (au moins 1,5 litre d’eau par jour), marchez et bougez. La constipation chronique est le plus souvent liée à de mauvaises habitudes alimentaires et un manque d’activité physique. Elle s’améliore très bien en adoptant les mesures suivantes : - Augmentez votre consommation de liquides (eau, soupes, jus de fruits, tisanes). - Adoptez une alimentation riche en fibres : fruits, légumes verts, pain complet, céréales complètes, son. - Pratiquez une activité physique régulière (marche, natation, gymnastique). - Rééduquez votre réflexe d’exonération en allant à la selle tous les jours à la même heure (idéalement une demi-heure après le petit-déjeuner). Surélevez vos pieds avec un tabouret pour faciliter la poussée. Ne retenez jamais l’envie d’aller aux toilettes. - Si nécessaire, utilisez des laxatifs doux (son, mucilages, huile de paraffine, macrogol, lactulose, lactitol) en buvant toujours beaucoup d’eau (> 1,5 litre/jour) pour éviter les ballonnements. La constipation chronique Même installée depuis des années, la constipation chronique n’est pas une maladie. Il s’agit d’un dysfonctionnement fréquent, particulièrement chez les femmes, souvent dû à une alimentation pauvre en fibres, un faible apport liquidien, un manque d’exercice ou de mauvaises habitudes acquises dès l’enfance. Elle doit être particulièrement surveillée chez les personnes âgées, car elle peut conduire à une occlusion intestinale en l’absence de prise en charge adaptée. Les médicaments Si les mesures hygiéno-diététiques sont insuffisantes, certains laxatifs peuvent être utilisés, mais jamais plus d’une semaine sans avis médical. Les laxatifs doux recommandés en automédication : 1. Laxatifs osmotiques (macrogol, lactulose, lactitol, pentaérythritol) Ils ramollissent les selles en attirant l’eau dans l’intestin. Effet en 24 à 48 heures. Effets indésirables possibles : ballonnements et douleurs abdominales en début de traitement (à limiter en buvant beaucoup d’eau). Contre-indiqués en cas de maladie inflammatoire du côlon ou de douleur abdominale inexpliquée. 2. Laxatifs de lest (son de blé, psyllium/ispaghul, gomme guar, sterculia, carraghénates) Ils augmentent le volume et modifient la consistance des selles. Effet en 48 heures. À prendre debout et avec beaucoup d’eau. Peu d’effets secondaires hormis des gaz et ballonnements. Contre-indiqués chez les personnes alitées et les personnes âgées. 3. Laxatifs lubrifiants (paraffine, vaseline) Ils ramollissent le contenu intestinal en 8 à 72 heures. Ne conviennent pas aux personnes alitées ni à celles ayant des troubles de la déglutition. Risque de suintements anaux et d’irritation. À éviter en utilisation prolongée (réduction de l’absorption des vitamines liposolubles A, D, E, K). Laxatifs irritants (stimulants) : sels de magnésium, docusate sodique, picosulfate de sodium, bisacodyl, anthraquinoniques (séné, bourdaine, aloès, cascara). À réserver aux cas rebelles et uniquement sous surveillance médicale. Ils irritent la muqueuse intestinale, entraînent souvent une diarrhée et une perte de potassium. Leur usage prolongé peut aggraver la constipation (maladie des laxatifs). Nombreuses contre-indications (grossesse, allaitement, personnes âgées polymédiquées, prise de diurétiques ou de médicaments cardiaques). Laxatifs par voie rectale (suppositoires ou micro-lavements à base de glycérine, sorbitol, docusate, etc.) Ils sont utiles lorsque les selles sont bloquées dans le rectum. Efficaces en moins d’une heure. Contre-indiqués en cas d’hémorroïdes ou de fissure anale. Pour bien vous conseiller, le pharmacien a besoin de savoir : - Pour qui est le médicament ? (vous-même, enfant – âge précis –, personne âgée, femme enceinte ou allaitante ?) - Depuis quand êtes-vous constipé ? Quelle est votre fréquence habituelle de selles ? - Les selles ont-elles changé d’aspect récemment ? - Y a-t-il des douleurs abdominales, ballonnements, perte de poids, nausées ou vomissements ? - Votre alimentation contient-elle suffisamment de fibres (céréales, fruits, légumes) ? - Pratiquez-vous une activité physique régulière ? - Buvez-vous au moins 1,5 litre d’eau par jour ? - Êtes-vous traité pour une autre maladie ? Avez-vous été opéré récemment ? - Avez-vous déjà utilisé des laxatifs ? Lesquels ? --- Produits recommandés : Laxatifs doux osmotiques - Importal - Lactulose Mylan - Macrogol Sandoz Laxatifs de lest - Spagulax Mucilage Pur - Normacol Laxatifs lubrifiants - Lubentyl Laxatifs par voie rectale - Eductyl Adultes Laxatifs irritants (stimulants) – à utiliser avec prudence et sur avis médical.